脳のピークは30代から！頭が良くなり続ける「大人脳」の使い方

4月にピカピカの新入生を見かけると、初々しい姿を微笑ましく思う一方で、「頭がやわらかい学生のうちにもっと勉強しておけばよかったなぁ」なんて思いが頭をよぎります。 しかしそんな思いは不要どころか、「私たち大人の脳は、学生時代の脳に比べて圧倒的に調子がいい」と説くのは脳内科医の加藤俊徳さん。 著書『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』（サンマーク出版）より、学び直したい大人のための「脳の使い方」を紹介します。

朗報！脳のピークは30代で、その後も成長しつづける

「学生時代は一夜漬けでなんとかなったし、教科書の丸暗記もできたのに、大人になってからは何も頭に入ってこない…」。そんなジレンマを抱えながら、昔のやり方を思い出して同じように勉強しようとしていませんか？ そこへ、「大人には大人の勉強法がある」とする加藤さん。さらに「頭がよくなるチャンスは、大人になってからのほうが多い」ともつづっています。なぜなら、学生時代の脳は未熟で未発達で、脳が持っている本来の力を発揮できない状態だったから。 脳の働き方から言えば、大人になってからのほうが断然よく働きますし、記憶力、判断力、決断力など、あらゆる面から見ても、「学生脳」より「大人脳」の方がレベルが上。（中略）頭がよくなるチャンスは、大人になってからのほうが多いのです。 （『一生頭がよくなり続ける すごい脳の使い方』27・29ページ） 大切なのは、学生のときにしていた勉強法はいったんリセットすること。学生時代に自己流の学び方でいい成績を取ってきた人は、その学び方に固執してしまうため、大人になってから勉強法につまずいてしまう傾向にあるそうです。 加藤さんによれば、脳は生涯にわたって成長し続けるものであり、使った部位が成長するという特性があるのだそうです。 さらに、脳内科医として多くの脳を見てきた加藤さんが実感するのは「脳が個性をより光らせるのは30代以降。脳のピークは30～50代」ということ。これは励みになりますね。学ばねばもったいないという気持ちも湧いてきます。 では、加藤さんの言う「大人の勉強法」とは、いったいどのようなものなのでしょうか。