肝臓を痛めにくい酒の飲み方は…「やわらぎ水、つまみ、オートファジー」にあり【鎌田實 頑張らない食生活】
鎌田實氏（Ｃ）日刊ゲンダイ
【鎌田實 頑張らない食生活】#4 「僕は基本的に、おいしいものを食べた人の勝ち、面白いことをした人の勝ちという健康指導なんです。なので50年間、我慢させる食事とかダイエットというのは一度もやっていません。それでも僕の健康づくりはみな、成功しています。おいしいものはマイナスに...
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