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老ける原因のひとつである糖化。放っておくと肌を黄ばませて、硬くさせる。近藤須雅子さん、君島十和子さん、友利新さん、大野真理子さんの美のプロ4人が糖化ケアについて語りました。 〈画像で見る〉肌の「糖化ケア」に使いたい2大コスメ 近藤須雅子さん 美容コラムニスト 君島十和子さん 美容家 友利新さん 医師 大野真理子さん 美容研究家

【老ける原因：糖化】肌を黄ばませて硬くする

インナーケアをメインにコスメでも対策 友利さん 体内の余分な糖が、細胞を構成するタンパク質や脂質と結合し、最終糖化産物といわれるAGEsを生じるのが糖化。この糖化も酸化と同じく、肌に炎症を起こすことがわかっています。 君島さん 糖化に関しては、外的なことより、食事などによる内的な影響が圧倒的に大きいから、食事の取り方がポイントになりますよね。 友利さん はい、そうなんです。ただ糖もタンパク質も私たちの体にとって必要なもの。甘いものを浴びるように食べていては、もちろんダメですが、まったく摂らないのも体が飢餓状態になるので×。過剰摂取をせず、また血糖値を急上昇させないようにコントロールする必要があります。 大野さん そのことを知り、食前に青汁やもずく酢を摂って、血糖値を爆上げさせないようにしています。 近藤さん 摂取した糖をエネルギーとして使いきれないと糖化を引き起こすともいわれているので、スイーツの食べすぎを控えるのも対策のひとつ。 友利さん 糖化に関しては、体内のことについてばかりで、ずっと肌については考えられていませんでした。 近藤さん そんな中、肌にもAGEsが溜まることを見つけたのがポーラ。肌を黄ばませ、硬化させるため、ゴワつきや弾力の低下などに繋がるんだとか。 大野さん 実際、抗糖化コスメを連用したところ、色ムラがなくなり、透明感がフォロワーさんにも驚かれるぐらいアップ。なので、スキンケアでも対策ができると思ってます。

◆糖化とは？

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余分な糖がタンパク質や脂質に結びつき、肌に蓄積するAGEsを生成すること 食事などで取り込んだ糖がエネルギーとして消費されず、細胞を構成するタンパク質や脂質と結びつき、最終糖化産物AGEsを生成。AGEsは褐色で硬く、人間には分解や除去する能力がないため、どんどん蓄積。