北海道の3か月予報 季節の歩みが加速 桜前線上陸から間もなく真夏日に?
6月 暑さが徐々に強まる 早めの暑熱順化を
6月も引き続き、周期的な天気変化と平年よりも高めの気温が予想されています。 5月は一時的に寒気が入る日もある予想ですが、6月には暑い日が徐々に増え、本格的な夏が始まる見込みです。 まだ暑さに体が慣れない頃でもありますので、暑熱順化を進めていく必要があります。暑熱順化ができていないと、熱を外に上手く逃がせないため、体に熱が溜まって熱中症になりやすくなります。 ウォーキング、ジョギング、ストレッチなどで軽く体を動かしたり、湯船にお湯を張ってゆっくりと入浴したりして、汗をかくことで、体を暑さに慣れさせましょう。 まだ多くの地点で積雪が残る北海道。気が早く感じるかもしれませんが、暑熱順化にはある程度の期間が必要になるため、暑い夏に備えて早め早めの対策が重要になります。
日本気象協会 北海道支社 岡本 肇
