【お正月うつ対処法】新年なのにやる気が出ない…気分がシャキッとし心が安定する「8カウント呼吸法」(AdobeStock)【お正月うつ対処法】新年なのにやる気が出ない…気分がシャキッとし心が安定する「8カウント呼吸法」【関連記事】【写真でやり方を見る】お正月うつ対処法、新年なのにやる気が出ない…気分がシャキッとする「8カウント呼吸法」【休み明けに誰にも会いたくない…】心を軽くし「お正月うつ」から回復するための対処法【ストレスで飲み過ぎてしまう…】お酒を減らすヒントと、疲れた内臓を労わる簡単ストレッチ働き世代の男性必見!ついカッとなる「怒りグセ」をコントロールする【大胸筋ストレッチ】鬱の手前「いつもやっていることが出来ない…」時に、気分を一新して思い込みを手放す「簡単ワーク」40代男性向け「人付き合いが億劫…」な時のネガティブマインドをリセットする方法【歩く瞑想】