美をアップグレードし続ける桃月なしこちゃんの最新ビューティTipsをお届け。セルフケア、プロによるケア、どちらも取り入れるのがなしこ流。実際に使っているアイテムもご紹介します♡

Nashiko’s Beauty

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姿勢と肌質の改善に力を入れています。プロの力を借りつつ、自宅でのケアも念入りに。状態がよくなっているのが実感できるのでこの習慣を継続していく予定です。 ジャケット￥19,500／スナイデル（スナイデル ルミネ新宿2店）　タンクトップ￥11,000／パラノイド　パンツ￥59,400／ディーゼル（ディーゼル ジャパン）　ネックレス￥10,780、ブレスレット￥5,280／ともにオトロ アクセソリオ（レイ ビームス 新宿）　ベルト￥2,200／ビームス ボーイ（ビームスボーイ 原宿）　シューズ￥17,600／コンバース

＜Tips1＞お風呂上がりの筋膜ローラーでむくみやコリを解消

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最近セルライトがつき始めたので、お風呂上がりに脚全体を筋膜ローラーでマッサージしてむくみ取りをしています。肩コリが辛い日は、首から肩にかけてリンパ流しも。 タンクトップ、ショートパンツ／ともにスタイリスト私物

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■Rozally マッサージスティック／モデル私物

＜Tips2＞月1回のハーブピーリングで毛穴汚れを除去

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小鼻まわりの毛穴汚れが気になりだしたので今年の夏から通い始めました。1回で肌がツルツルになるし、メイクノリも格段によくなったので継続的に通う予定です。 ■Une limit 原宿竹下通り店 住所：東京都渋谷区神宮前1-16-2 和泉ビル3B 営業時間：平日11:00～21:00、土日祝10:00～20:00 定休日：不定休 血流改善×最新美容技術で美肌へと導くエステサロン。クリスティーナハーブピーリング（新規限定価格：￥9,900／150分）は天然ハーブの力で肌のターンオーバーを促進させ、ニキビや毛穴の黒ずみなどの悩みを改善する人気メニュー。

＜Tips3＞月2回の整体通いで体の歪みを整える

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左右で脚の長さが違ったり、ストレートネックや巻き肩、反り腰など姿勢がすごく悪かったので定期的に整体に通うように。少しずつですが改善されてきた気がします。 ■R∞tsメディカル整体院 〈麻布十番本店〉 住所：東京都港区東麻布3-8-8 明商ビル 602号室 〈麻布十番店〉 住所：東京都港区麻布十番3-3-10 ラニビル2 3F 営業時間：9:00～21:00 定休日：無休 多数のモデルや女優などが通う美容整体サロン。国家資格を持つ医療専門家による的確な施術で、根本原因から改善し、美と健康をサポート。個貌術®（￥8,800）は小顔と美姿勢が叶うとリピーター多数。