「プリンを食べるか我慢するか」で人生が変わる理由
■プリンを食べるかガマンするか ●プリンを食べることを選択 →今の時間を幸せに過ごしたい! 幸福の時間を選択 ●プリンをガマンすることを選択 →目標(ダイエット)を達成したい! 投資の時間を選択 今の幸せを選択すると得られるのが「幸福の時間」です。 幸福はちょっと抽象的なものかもしれないですが、この5つの「感」が幸福につながる大事な要素です。 1.満足感 2.充実感 3.達成感 4.快感 5.安らぎ感
一方で、将来の目標達成のための選択をするのが「投資の時間」です。自分がこの先クリアしたい目標(たとえば試験に合格したい、売上目標をクリアしたい、3キロやせたいなど)を達成することを最優先した選択です。 もし、プリンを食べる選択をした場合。その瞬間は「幸福の時間」かもしれません。でもその後に、自己嫌悪を感じるかもしれません。 「自分はなんて意志が弱いんだ。だからやせられないんだ… …」 「幸福の時間」を選ぶと得られること
・満足感 ・充実感 ・達成感 ・快感 ・安らぎ感 「投資の時間」を選ぶと得られること ・将来の満足感 ・将来の充実感 ・将来の達成感 ・将来の快感 やせるという目標を優先させたいなら、ここはガマンです。 ■時間の選択で迷ったときは、4つの時間を考える でも、得てして人間はそんなに正しい選択はできないものです。それに、本当は何が正しいのかもよくわからない。「絶対的な正解」なんてないのかもしれません。あるのは「その時の自分の選択」です。これはダイエットの話に限りません。
「今」の幸福の時間を選ぶか、「将来」のための投資の時間を選ぶか。 時間の選択で迷ったときは、4つの時間を考えてみます。 「最近は役割の時間ばかりで、幸福の時間が思うようにとれてなかった」 「このところ、資格をとるための勉強時間を増やしたので、投資の時間ばかりで、幸福の時間が少なかった」 そう思ったら、ここでは幸福の時間を選択するのはありですよね。つまり、プリンを食べる。 「役割の時間」や「投資の時間」ばかりだと、息が詰まることもあります。