夜23時に寝つき、朝7時過ぎに覚醒する成人のレム睡眠、ノンレム睡眠の典型的なサイクル。睡眠前半は深いノンレム睡眠が優勢だが、睡眠後半は浅いノンレム睡眠が主体となる。レム睡眠は約90分周期で出現し、明け方になるほど持続時間が長くなる。（画像提供：三島和夫）（三島和夫）
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