（菅井貴子気象予報士が解説）午後6時30分 ◆冬至の七種 　あすは冬至。栄養価が高い食べ物で健康を願う習わしが各地であります。 　特に、「ん」が２つくつ食べ物は、運を呼ぶこむと考えられ、 　「冬至の七種」とも呼ばれます。 　なんきん、れんこん、にんじん、かんてん、ぎんなん、きんかん、 　うどん（昔は饂飩（うんどん）と呼んでいたことから）があげられますが、 　道民のソウルフード「ジンギスカン」も「ん」が２つつきますので、 　冬至の七種に加えたいものです。 　いずれにしても、冬至を過ぎると、寒さも雪も本番となりますので、 　おいしいものを食べてしっかりと体調管理をしましょう。 ◆今夜～あす朝にかけて予想降雪量 　道北の大雪も落ち着き、あす朝にかけての降雪量は 　宗谷や桧山地方で10センチのほかは5センチ以下です。 　週末の朝は、雪かきの心配はさほどしなくてすみそうです。 ◆週末の予報 ・21日(土) 　北海道の南を低気圧が通過するため、 　道南や太平洋側で湿った重たい雪が降るでしょう。 　降雪量は、最大10センチです。 　日本海側は晴れる所が多くなりますが、寒さは厳しくなりそうです。 ・22日(日) 　日本海側南部やオホーツク海側は雪が降るでしょう。 　後志、渡島、桧山地方は風が強くふぶきそうです。 　道南は交通機関の乱れが出るかもしれません。 ◆札幌の10日間予報　21日(土)～30日(月) 　23日(月)は、活発な雪雲がかかるおそれがあります。 　週明け朝の通勤通学は、雪の降り方に気を付けて下さい。 　短時間で集中して積雪が増えるかもしれません。 　24日(火)も雪が降りやすいでしょう。 　25日(水)は、寒気が抜けて、気温はプラス3℃まで上がるでしょう。 　雪解けのクリスマスとなりそうです。 　市内の学校の終業式でもありますが、足元が悪いので、滑りにくい長靴などが良さそうです。