木下稜介プロが教えてくれた左足下がりのバンカーショットのコツとは？

2024年の国内男子ツアー「～全英への道～ミズノオープン」を制した木下稜介プロ。そんな木下プロがいつも試合前に練習するという「左足下がりのバンカーショット」のコツとは？ ゴルフイラストレッスンでお馴染みのプロゴルファー・大谷奈千代に、イラストを交えて詳しく解説してもらおう。 木下稜介のドライバー連続写真はこちらから

一番難しい状況である「左足下がりのバンカーショット」はミスがわかりやすい

先日、オープンウィークにミズノオープン優勝後の木下稜介プロとプレーをご一緒させていただく機会に恵まれました。特にバンカーショットではマジックを見ているかのようにボールがグリーンに向かって飛び出していました。 ビギナーゴルファーの方が、バンカーから1打で脱出することが出来たらスコアが大幅にアップすること間違いなしですよね。しかし、素晴らしい技術にはやはり練習での習得が必要です。 そんなコツを学ぶことができるのが、左足下がりのバンカーショットだそうです！ 木下プロは試合前に左足下がりのバンカー練習をするそうですが、その理由は「一番難しい状況なのでミスがわかりやすく、自分の調子がよくわかる」からだそうです。 今回は、そんな木下プロが実践されている、バンカーショットのコツについてゴルフイラストレッスンでレポートさせていただきます！

アドレスのバランス感覚を養うことで、ダフリとトップを防いでいる！

イラスト1：左足下がりの状況では、左7：右3の体重配分で構えよう。背骨の軸はどちらかに傾かず真っすぐをキープしよう

イラスト1のAのように、左足下がりでは左足体重で構え、スウィング中に背骨の軸を保ったままスウィングします。体重配分はおよそ左70%、右30%の荷重バランスで構えましょう。

イラスト2：体の軸が左や右に傾くとミスの原因に。頭の位置を目安に、左右にブレないよう気を付けよう

イラスト2のBのように軸が左に傾き、ボールを打ち込んでしまう形になってしまうと砂に入り込みすぎてしまうことでヘッドが振り抜けられなくなったり、ダフリの要素になってしまいます。 反対に軸が右に傾いて、ボールを上げにいこうとしてしまうと今度はボールの手前を叩いてしまうので、ダフった後のトップのミスも出やすくなってしまいます（イラスト2のC）。軸を保つ目安は頭の位置です。左右にブレないようにしましょう。 こういったことから、バンカーショットで体重配分と軸を保ってスウィングすることはとても大切なのです。左足下がりのバンカーショットでは、足場が悪いので、足腰の強さやバランス感覚を学ぶことができます。