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個人のSNS総フォロワー200万人を誇り、Z世代から絶大な支持を集めるなごみさんが、人生初の表紙＆巻頭グラビアを飾った雑誌『WHITE graph 011』（講談社）が好評発売中です。 【写真16】美Body＆透明感ある肌！なごみの撮り下ろし、写真集の美カットを見る いま気になる美Bodyの持ち主に、ボディメイクや美へのこだわりを紹介してもらう「美Bodyラボ」では、なごみさんの美ボディ＆美肌のケア方法、カップルYouTuber「なこなこカップル」のパートナー・こーくんの反応、なごみ流「パートナーをカッコよくする秘訣」について聞きました。

「言い出したらキリがないくらい『こうなりたい』という理想像がある」

――なごみさんのお気に入りの“美ボディ”パーツを教えてください。 脚です。半身浴をした後に、マッサージとストレッチを欠かさずするようにしています。今日はイベントがあるので、昨日は足のむくみ取りやマッサージを頑張りました（笑）。 ――本日は『WHITE graph 011』の発売記念イベントでした。こういったイベント前に行う特別ケアはありますか？ 皆さんの前に出るようなイベントの前には、エステに行ったりサウナに行ったりもします。 昨日、初めて「よもぎ蒸し」に行ってみたんですが、そういうデトックスできる場所に行くようにしています。 ――美ボディを保つために努力していることはありますか？ 美容が大好きなので、普段からお家でスキンケアとボディケアには時間をかけています。ボディだと、マッサージやストレッチは毎日欠かさずしています。 最近はストレッチボールを購入したので、壁や床にボールを置いて、背中の筋肉とか、手では届かないところをゴロゴロしまくっています。 ――なごみさんといえば、透明感のある肌も魅力です。スキンケアにはどんなこだわりがありますか？ 体の内側からのケアも大事にしています。水分をたくさん摂ること、ビタミン系のサプリメントも摂るように心がけています。 これから夏に向けて紫外線対策をしたいので、体の外と内からしっかりと対策をして、スキンケアで完全に保湿をする感じです。 ――YouTubeやSNSでも美容の楽しさを発信していますが、コンプレックスはありますか？克服するためにやっていることがあったら教えてください。 本当に言い出したらキリがないくらい「こうなりたい」という理想像があるんですけれど、まずは自分の姿を受け入れて、そこからどうできるのかを考えるようにしています。 例えば、「足をもうちょっと細くしたいから、ストレッチを頑張ろう」とか、無理なく自分の理想に近づくように頑張っています。