スウィング中、腕は肘を支点に軌道を確保する役割がある。フォロースルーでは、とくに左肘の動かし方が重要となる

つかまったボールを打つために重要な、フォロースルーでの左肘をたたむ動作について、プロゴルファー・大谷奈千代にイラストを交えて詳しく解説してもらおう。

フォロースルーで左肘は身体のラインから離れず下を向くのが正解

クラブを持っているのは手ですから、ゴルフスウィング中の腕の通り道はクラブの軌道に直接影響してます。スウィング中、腕は肘を支点として正しく軌道を確保する大切な役割を果たしているんです。 今回はつかまったボールを打つために必要な、正しいフォロースルーでの左肘のたたみ方ついてイラストレッスンで解説していきましょう！ 正しいフォロースルーでは左肘が身体のラインから外に出ないことが目安となります。すると、理想的なイン・トゥ・インの軌道を保つことができるようになります。

フォロースルーで左肘が身体のラインから外れず下を向いているとイン・トゥ・イン軌道で振ることができる。左肘が身体のラインから外れて引けてしまうとアウトサイドイン軌道となりスライスの原因に

しかし、アマチュアゴルファーの方はフォロースルーで身体のラインから肘が外れてしまうことが多く、クラブの軌道が不安定になってしまうようです。 とくに左肘が引けてしまうエラーはチキンウィングとも呼ばれていて、お悩みの方もたくさんいらっしゃるかと思います。左肘が引けてしまうと、理想のポジションよりも左にしか振り抜けなくなってしまうので軌道はアウトサイドインとなってしまうので注意が必要です。 アウトサイドイン軌道になってしまうと、そのまま左に打ち出してしまうか、フェースが開いて当たることでカット打ちのスライスショットになってしまいます。 チキンウィングの原因は、インパクトからフォロースルーにかけて左肘が下を向かず、外向きになってしまってしまうことです。これを改善するには、フォロースルーで左肘を単体で動かすのではなく、身体のターンを意識することが大切です。

インパクト以降も左脇が締め、左肘が下を向いた状態で身体をターンさせることができれば、自然と左肘はたたまれる

インパクト以降も左脇が絞まり、腕が外旋されて左肘が下を向いた状態で身体のターンさせていくと、肘は自然とたたまれていき、正しい動作が完成します。このポジションを基準として、身体のラインから左の肘が引けたり、または外に出てしまわないようにしましょう。