＜バレーボール石川祐希選手＞体重キープのため「9年前から毎日同じ食事メニュー」 インタビューが公開
プロバレーボールプレイヤーの石川祐希選手が、ポーラのYouTubeチャンネルや、「肌いいフェス2024」のウェブサイトに出演。「僕は食べないとすぐに体重が落ちてしまう」とし、シーズン中の食事について「9年前から毎日同じものをとっています」と明かしている。 【写真特集】石川祐希選手 スキンケアをするフォト 料理やストレッチをする動画も
「メニューは栄養士のアドバイスをもとにしたもの」で、「朝は目玉焼き、シリアル、フルーツにプロテインが定番。夜は肉か魚をメインに据え、白米と野菜たっぷりのスープ、フルーツやヨーグルト」という。
ほかに、午前7時半に起床し、深夜0時に就寝するという日々のルーティンや、ストレッチや睡眠のこだわりなどを語っている。
