熱中症を防ぐために

　子どもの熱中症を防ぐために、体調の目安となる点を紹介する動画が、Instagramに投稿されました。記事執筆時点で再生数は75万回を超えており、1万件以上の“いいね”を集めています。 【画像】熱中症のサイン

7つの確認方法を紹介

　動画が投稿されたのは、救命士と保育士の夫妻が運営しているアカウント「おつぶ」（@otubu_kosodate）さん。体感気温が大人よりも7度高いとされる子どもを暑さから守るため、7つの確認方法について説明します。

握手でチェック

　まずは「握手する」こと。脱水が進むと手は冷たくなるので、子どもの手を握って体調に異変がないかチェックしてほしいと伝えています。

皮膚をチェック

　子どもの「鎖骨付近の皮膚をつまむ」ことも確認手段の1つ。つまんで離した状態から3秒以上すぎても皮膚が元に戻らない場合は、危険な状態にある可能性があります。

脇の下をチェック

　汗を出す「汗腺」が多い脇の下も大事なチェックポイント。子どもの脇の下を触って乾いていないか調べることで、体調を確認できます。

爪をチェック

　皮膚をつまむのと似た方法なのが、「爪を指で押す」こと。圧迫されて白くなっていた爪の色が、指を離して2秒以上すぎても元に戻らない場合は熱中症のサインとされています。

舌と顔色、おむつも確認

　この他にチェックするポイントは、「舌が乾いていないか」「顔が赤くないか」「おむつの状態（おしっこが出ているか）」の3点。すぐに確認できる合計7つのサインを覚えておき、“いざというときに備えてほしい”と呼びかけました。

大人にも使える確認方法

　なお、これらの確認方法は大人に対しても適用可能とのこと。コメント欄の質問へ答える形で、“子どもが小さいと汗腺は未発達なため汗をかきにくい。爪を押す、皮膚をつまむなどの方法と組み合わせて確認してほしい”と補足しています。 　2人の子どもの親でもある「おつぶ」さん夫妻。Instagramでは、子どものけがや病気を防ぐために注意してほしい点などを紹介しています。 画像提供：「おつぶ」（@otubu_kosodate）さん