トップ癖を直すためのポイントは「左肩」にあり！ 正しい動きがわかる「左手の片手素振り」ドリル【年末年始で身に付けるスウィングの基本④】
まとまった休みが取れる年末年始。ふだん出来ていない家族サービスに時間が取られるゴルファーも多いだろう。しかし、毎日練習場に通うことができれば短期間でスウィングの基礎を身に付けられるチャンス!? ということで、インドアゴルフや打ち放題だからこそできる基礎練習をYouTube再生回数約9000万回を誇る人気のハラダゴルフことインストラクターの原田修平に教えてもらった。
左肩を支点にして左腕の片手振りをする
「スウィングは左肩を支点にした振子運動。左肩の真下がヘッドの最下点になります。トップする原因はインパクト前に支点となる左肩が上がってしまうことです」と原田修平コーチ（以下同）。 左肩の下でヘッドが最下点を迎えると、センター付近に置いたボールに対して直接コンタクトでき、その直後にターフがとれてダウンブローに打てるが、これがスウィングの基本というわけだ。 「もちろん最終的に左肩は上がりますが、大事なのはそのタイミング。上がらないままでもダメなら、早く上げてもダメなんです。ただ、トップする場合、大抵は左肩が早く上がって支点が大きくずれています」 「切り返しから左肩を低い位置で回すようにイメージすることが大切です。基本的には、切り返しで左足を踏み込んだタイミングで左肩が低くなる。そこから引き上げながらインパクトする感じです。上がり際でボールに当たる感覚になりますが、一旦低くなった分が相殺されるのでちゃんと当たるんです」
正しく振れるとグリップエンドがボールを指す瞬間がある
この動きをマスターするのに最適なのが左腕の片手振り。はじめはクラブを逆さにし、ヘッド側を持って行う。
「まずは逆さに持ったクラブを振りますが、ポイントはダウンスウィングで左肩を下げ、なるべくその位置をキープしてからビュン！と振り抜くこと。振り抜くタイミングでは左肩は上がってOKです。トップする人は、バックスウィングで左肩がボールに近づく傾向があるので要注意。これだとダウンスウィングで左肩が上がることもあれば、下がったままでダフることもあります」
