■「自分の機嫌を自分で引っ張らない」 【お悩みNo.16】日々を過ごす中でテンションの上がり下がりが激しく、「人生楽しすぎる！　最高！」という時期と「世の中無理すぎ!!　死にそう!!」を週一ペースで行き来しています。 もう25歳になったにもかかわらず、子供みたいな自分が情けなくて堪りません。早くこのループから抜けて、安定したメンタルで世の中を生きていきたいです。是非、人生経験豊富な東ブクロさんに人生を渡り歩く作法を教えていただけますと幸いです。【PN：べぇこん・25歳・女性・個人事業主】 　＊　＊　＊ ――明るく能天気な女性と、ちょっと陰のある女性、どっちが好き？ どっちも好きですが、陰のある女性ですかね。木村多江さんや壇蜜さんは、それが色気になってるやないですか。いつも元気な子がちょっと落ち込んでたりすると気になりますね。 ――気分の上げ下げがあることは悪なのでしょうか？ いやいや、気持ちのアップダウンは誰にでもある。飛び上がって喜びたい瞬間もあれば、落ち込むことだってあるでしょう。それを他人に見せるかどうかですね。LINEとかでもときどきそういうの送られてきますけど、面倒やなっておもいます。心の中にある感情の表現を、自分でコントロールできるかどうか。 ――自分の気持ちで相手を振り回すのは身勝手。 相手のことなんも考えてないやないですか。そうすると人は離れていってまう。俺はすぐに引きますよ。平和が好きなんで。 ――ピースボートに乗って離れていくと。 感情の起伏が激しいのは、細かいことを気にしすぎる人なんだと思います。外的要因で気分が上がったり、へこんだりする。そこをあんまり気にしないうようにすればいいんでしょうけど。 ――どんな時にブクロはテンションが下がるのか。 乗ろうと思ってた電車に乗りそこねたとかね。そんなことで気分は下がりますよ。でも、僕はそこまで気にしないんです。嫌やなとは思うけど、それが自分の1日を左右することはないです。洗車した翌日に雨が降ったらイラッとはするけど、数秒後には忘れてますね。イラッとしたなあって。 ――イラッとはする。 そらするでしょう。ずっと楽しいなんて嘘ですよ。アンミカさんなんかめっちゃ無理しますって。そんな時は、自分の感情を認めればいいんです。イラっとしたという事実がある、ってことを認めればいい。 そうやって客観的に、冷静に自分を見つめて、上がったり、落ち込んだりする幅をどんどん減らしましょう。自分のイライラを人に見せたら恥ずかしいって思ったらええやないですか。自分の機嫌を自分で引っ張らないことです。 ――財布を落としたんですが慰めてください。 そらイラッとしますよね。お疲れ様です。でも、落とした分、違うお金が入ってくるんちゃいますか。あとは、ギャンブルで負けたと思うしかないね。俺やったら『もっと森田働け！』って言います。 ――いい意味で他人任せ。 それが一番やと思いますね。人生は嫌なことを全部背負い込んだら、しんどいだけですから。 ●東ブクロ1985年10月6日生まれ　大阪府茨木市出身　〇2008年に現在の相方である森田哲矢とお笑いコンビ『さらば青春の光』を結成。2017年に本名の東口宜隆から現在の芸名である東ブクロに改名した。芸能界を代表するプレイボーイとしても知られており、スキャンダルも含め多くの浮き名を流してきた。公式YouTubeチャンネル『さらば青春の光Official Youtube Channel』 ☆レギュラー連載化決定！！！シリーズ連載としてスタートした本連載ですが、大好評につきレギュラー連載化が決定！　近日改めてスタート予定です！　それに伴い、新たな質問を大募集、素朴な疑問から人間関係の悩み、性の悩みなどなど...どんなお悩みも東ブクロがズバッと解決！　【bukuro.onayami.com@gmail.com】までドシドシお悩みをお寄せください！（今回の締め切りは9月9日（月）の18時まで） 取材・文・撮影／キンマサタカ