4/4ESSEonline((C)ESSEonline)「自分時間」をつくる3つのルール。小さな“やめられる家事”を探す【関連記事】【写真】スマホをダラダラ見ないコツ74歳、ひとり暮らしの食事内容。お金も手間もかけない「鍋料理」「布団のマットレス裏」のカビ問題。取り去るコツ&湿気を防ぐ“ニトリの優秀アイテム”50代からの海外暮らし。日本にいる前にやっておくといい5つのこと「片づかない家」に知らぬ間にたまっているもの3つ。見つけたらすぐ手放して「片づかない人」が言いがちなこと7つ。今すぐやめたい“危険な口ぐせ”とは