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動悸が激しくなり、顔のほてりや口の中は乾いて…病院に行くと「若年性更年期」と診断された川村ひかるさん。テレビや雑誌を中心に活躍するなかで、体はむしばまれていました。（全4回中の1回） 【画像】「歳を重ねた美しさが」世の男性を虜にした川村ひかるさんの現在（全25枚）

■ピルの副作用でまさかの診断が ──川村さんは20代、30代、体調不良に悩まされていたと伺いました。どんな症状があったのでしょうか？ 川村さん： 20代でグラビアの仕事をしていた頃、月経不順やPMS症候群などの症状があり、病院で子宮内膜症と診断されました。少しでも症状を改善するために排卵を止めるピルを勧められ、長い間服用していました。

ところが、その副作用でホルモンバランスがおかしくなり、自律神経が乱れてしまったんです。30代前半で、顔のほてりや口の中が乾くドライマウス、髪の毛や肌のぱさつきなどの症状が現れ、ひどくなっていきました。仕事に行こうとすると心臓が痛いくらいの動悸もして、これはおかしいと。改めて病院に行くと「若年性更年期」と診断されました。「卵巣を片方取ったかと思うほど機能が落ちていて、妊娠は難しいかもしれない」と医師から告げられてしまいました。

── 30代前半でその診断はショックですね。 川村さん：本当に衝撃でした。当時は若年性更年期自体があまり知られていませんでした。もちろん私も知らなくて、まさかそんな診断をされるとは想像もしていませんでした。「妊娠は難しいかもしれない」と言われたときに「私は将来、結婚をして、子どもが欲しい」と初めて強く思ったんです。それなのに、卵巣の機能が低下していてはその夢はかなえられない。だったら、徹底的に体質改善に取り組もうと決めました。

■「深夜までお酒を」の生活を脱し ── 具体的に、体質改善のためにどんなことをしたのでしょうか？ 川村さん：まずは食生活から見直しました。当時は外食ばかりだったし、仕事時間も不規則でした。仕事のストレスを発散するため、深夜にたくさんお酒を飲むのも日常茶飯事。そんな生活を改め、自炊を始めることに。最初はご飯とみそ汁を作る程度の簡単なものでした。 あるとき、たまたま行った和食屋さんで、食事の最後に出たぬか漬けが感動するほどおいしくて、おかわりするほどだったんです。私が「おいしい、おいしい」と喜ぶ姿を見て、和食屋の大将が「ぜひ自分でも漬けてみてください」と、ぬか床をタッパーに入れてわけてくれました。それがきっかけで、自宅でぬか漬けを漬けるようになったんです。それが、体質が大きく改善するきっかけになりました。