（菅井貴子気象予報士が解説）午後6時40分現在 ◆紫外線対策を 　6月は夏至を迎えますが、太陽から地球に届くエネルギーが最も多くなります。 　梅雨がない北海道は、日本の中でも晴天率が高く、 　緯度が高いため、太陽が出ている時間も長いため、 　有害な紫外線から肌の健康を守るために、対策を万全にしてください。 　10分程度の外出でも、クリームを塗ったり、帽子や日傘をさしましょう。 　特に、農家の方は、外で作業をする時間も長いと思いますが、 　皮膚がんの原因にもなりますので、男性の方も、気を付けてください。 ◆あす4日(火)の天気・気温 　日本海側やオホーツク海側は、午前中は日差しが強いでしょう。 　午後は、雲が増え、夜は山沿いを中心に雨が降りそうです。 　道南や太平洋側は、一日を通して、低い雲に覆われるでしょう。 　予想最高気温は、札幌で19℃、旭川22℃、函館・帯広17℃です。 ◆札幌の夏日日数 　今年の札幌は、4月15日に史上最も早く夏日を記録しました。 　ただ、１日限りの暑さで、5月に入ると、むしろ低温な日が多く、 　夏日は5月18日だけの1日で、平年の半分でした。 　なかなか、夏らしくなりませんが、 　今週後半からは連続して最高気温が25℃以上の夏日が続くようになりそうです。 ◆札幌の10日間予報　4日(火)～13日(木)　 　5日(水)は雲が多く、最高気温でも15℃と、寒の戻りとなりそうです。 　6日(木）から週末にかけては、気温が上昇し、 　8日(土)の予想最高気温は27℃です。 　週明けにかけても25℃以上で、4日連続の夏日です。 　YOSAKOIソーラン祭りや北大祭は、暑さの中での開催となりそうです。 ◆全道の週間予報　4日(火)～10日(水)　 　今週は全道的に気温変化が大きくなりそうです。 　5日(水)は、肌寒く、網走は最高気温でも9℃です。 　週末は、一転して、夏本番の暑さで、 　道東の内陸部では、30℃以上の地域があるかもしれません。 　暑さへの備えを進めておきましょう。