きょう(木)は猛暑日地点が今年最多となり、静岡では40℃近くまで気温が上がっています。危険なくらいの暑さになっていますので、いつも以上に体調に気を配ってください。何か異変を感じたら熱中症の可能性があります。週末にかけても高い気温が続くでしょう。

4日(木)午後2時までの最高気温

　きょう(木)の午後2時までに静岡市では39.3℃を観測し、全国で今年最も気温が上がっているほか、静岡市の観測史上一位の高い気温となりました。東京都心も今年初めての猛暑日になっています。

東京の5日(金)にかけての気温予想

　暑さは昼も夜もおさまりません。東京都心を例に見ると、日の入りのころにかけても30℃以上の高い気温が続きますし、夜も25℃以上が継続してしまいそうです。熱帯夜になるでしょう。

熱中症予防のポイント

　昼に熱中症対策をするのはもちろんですが、夜間の熱中症にもお気をつけください。寝る前にコップ一杯の水を飲んだり、必要に応じて冷房を使ったりしてください。

週末にかけての天気と予想気温

　週末にかけても、まるで梅雨明けころのように夏の太平洋高気圧の勢力が強く、厳しい暑さが続きそうです。 　東京は日曜日に再び猛暑日の予想ですし、名古屋はあす(金)と日曜日に36℃まで上がる予想です。 　関東から西のエリアを中心に熱帯夜の続く所もあるでしょう。暑さが続くときは、体力も奪われます。いつも以上に睡眠や食事を摂るようにしてください。 （気象予報士・菊池真以）