体型維持方法は？

引用元：bis

――体型維持のためにしていることはありますか？ 適度な運動はするようにしています。例えば、あまり筋トレする時間がなかったら、おうちの最寄りより2駅くらい前に降りて、30～40分歩いたりしています。 ――ジムに通ったり、トレーニングはしていますか？ 前はジムに通っていたんですけど、最近では家で筋トレしています！　といっても凝ったことはしていなくて適度に腹筋やプランクを組み合わせてる感じです。 ――日常の中で運動することが習慣づいているんですね。宅トレを続けるコツはありますか？ 音楽を聴きながらやっています！　好きな曲が1曲終わるまでプランクで耐え続けるなど工夫しながら続けています。 ――食生活はどんな感じですか？ 朝起きた瞬間と夜寝る前は白湯を飲むのが習慣です。あったかい水が好きなんですよね。夏だろうが冬だろうがもう何年も続けています。それ以外は基本的に好きなものを食べて生きているんですけど、露出のある撮影の前日はなるべく、むくまない食事を意識します。今回のbisの撮影に向けては、昨日お昼にしっかり食べて早めに1日の食事を終えました！　終わったらおいしいもの食べに行きたいなと思って耐えました。今すっごいラーメンが食べたい気分です（笑）。 ――がんばった自分へのご褒美は？ 私、韓国のインスタント麺「ブルダックポックンミョン」が大好きで。特に黄色いパッケージのチーズ！　それにスライスチーズをさらに一枚乗せて食べるのがご褒美です。ギルティの塊的な食べ物じゃないですか？　絶対むくむので、現場の前日には食べないんですけど、がんばったなという日は食べちゃいます。辛い食べ物も好きなので、液体ソースもぜんぶ残さず絞って食べます！