（菅井貴子気象予報士が解説）午後5時40分現在 ◆きょうの3日(月)の気温 　けさは上士幌町糠平で、氷点下まで下がりました。 　先週から、内陸部を中心に冷え込む日が続いています。 　日中も、前日より気温が上がらず、 　札幌は19.9℃で、20℃を下回ったほか、 　室蘭は13.8℃で、太平洋側は冷たい雨が降り、 　15℃に届かなった所がほとんどでした。 ◆きょう3日(月)の雨雲 　朝から、道南や太平洋側で、雨雲がかかりましたが、 　午後は、上川北部でも、にわか雨に見舞われています。 　夜にかけては、札幌など、南西部も、ひと雨あるかもしれません。 　大きな崩れはありませんが、土に水がしっかりしみこむ雨量です。 ◆あす4日(火)の天気・気温 　日本海側やオホーツク海側は、午前中は日差しが強いでしょう。 　午後は、雲が増え、夜は山沿いを中心に雨が降りそうです。 　道南や太平洋側は、一日を通して、低い雲に覆われるでしょう。 　予想最高気温は、札幌で19℃、旭川22℃、函館・帯広17℃です。 ◆札幌の10日間予報　4日(火)～13日(木)　 　5日(水)は雲が多く、最高気温でも15℃と、寒の戻りとなりそうです。 　6日(木）から週末にかけては、気温が上昇し、 　8日(土)の予想最高気温は27℃です。 　週明けにかけても25℃以上で、4日連続の夏日です。 　YOSAKOIソーラン祭りや北大祭は、暑さの中での開催となりそうです。 ◆光老化 　6月は夏至を迎えますが、太陽から地球に届くエネルギーが最も多くなります。 　紫外線を中心に、太陽からの光は、肌の老化を急速に進ませる波長もあり、 　「光老化」と呼ばれます。 　太陽光線を長時間無防備に浴びると、 　肌は、しみ、いぼ、小じわ、たるみが発生します。 　これらの症状は、自然老化でも、現れますが、 　光老化が加わると、症状が顕著に出てしまうのです。 ◆全道の週間予報　4日(火)～10日(水)　 　今週は全道的に気温変化が大きくなりそうです。 　5日(水)は、肌寒く、網走は最高気温でも9℃です。 　週末は、一転して、夏本番の暑さで、 　道東の内陸部では、30℃以上の地域があるかもしれません。 　暑さへの備えを進めておきましょう。