目標を決めたウォーキングで大好きなスイーツも罪悪感一切なし！

最近、美味しいスイーツやさんが増えて、行く先々で感動。インスタにスイーツ写真を投稿することも増えました。すると周りの人たちから「どうやって体型維持しているの？　食べるの怖くない？」って質問が。大好きなスイーツを前に罪悪感を感じたことは一切なし。しっかりウォーキングをしてカロリーを消化しています。 以前は目標を決めて1日6000歩、歩いていたんですけど、今では1万歩を目標に歩いています。この間は、ちょっとお菓子を買いに行きたくなって、恵比寿から麹町まで歩いちゃったんです（笑）。てくてくてくてく、ランチしながら2時間ぐらいかかっちゃって。帰りは買ったお菓子が重くて、以前だったらタクシーに乗るところだけど、その日はあえて地下鉄に乗って帰りました（笑）。 韓国でもスイーツ三昧。ウォーキングは欠かせません。 最近は、電車で移動することも楽しみのひとつ。電車ってこんなに便利だったんだ、ってこの年齢になって初めて気づきました。ほら、日本の電車の駅って乗り入れとか乗り換えとか、複雑じゃないですか。これが頭を使って楽しいんですよ。脳トレですね。 日々冒険のような日常……。おかげさまで独り身でも楽しいです（笑） 高島礼子（たかしま・れいこ） 1964年、神奈川県生まれ。1988年『暴れん坊将軍Ⅲ』でデビュー。以後、ドラマ、時代劇はもちろん、舞台、CMなど、多岐にわたって活躍。2001年3月、映画『長崎ぶらぶら節』で、第24回日本アカデミー賞優秀助演女優賞を受賞。2025年1月4日（土）21時放送『新・暴れん坊将軍』に、め組の「おさい」役で出演。 Instagram：@reico.official Have a sweet tea time! ■果実園リーベル 「果実園リーベル」は、30年以上の歴史を持つ人気のフルーツパーラー。 一度見たら忘れられないと評判の定番商品。高島さんの食した「ミックスパンケーキ」1650円。 新鮮な苺をふんだんに使用した果実園リーベル定番の人気パフェ「いちごパフェ」2420円。 構成／松浦裕子