VOCE

手軽に集中ケアできるアイテム、シートマスク。毎日使うことで美肌になれるという話もあるけど、バリア機能が低下してかえって乾燥するという噂もあって、結局どっちが正しいの？

教えてくれたのは……

友利新先生 内科・皮膚科医 ぽんかんさん 化粧品処方開発者

ズバリ、毎日のシートマスクでバリア機能が低下することはある？

VOCE

ぽんかんさん シートマスクの使い方を間違えれば、バリア機能が低下することはあると思います。たとえば、推奨時間が10分と説明書にあるのに30分、1時間と長く肌に置いてしまうとか、スペシャルケアとしてつくられ、高濃度の成分が含浸しているものを毎日使うとか。メーカーが想定していない使い方を続けてしまうと、肌荒れの原因になることもあるでしょう。

シートマスクはバリア機能を一時的に壊して、美容成分を浸透させているってホント？

ぽんかんさん バリア機能を担っている角層は、角層細胞がレンガのように重なっています。その隙間を細胞間脂質が埋めることで外的刺激から守っているのですが、シートマスクの液で浸されることで、（ふやけるように）レンガの構造が揺らいで、成分が浸透しやすくなります。この状態をバリア機能を壊していると言えなくもないけれど、あくまでも一時的なもの。推奨時間を守っての使用であれば浸透させたあとは元に戻るように設計されています。

シートマスクを使う上での注意点は？

友利新先生 毎日使うのであれば、気を付けるべきはシートマスクの種類。高濃度に美容成分が入っている“美容液代わり”のものではなく、水溶性の成分主体の“化粧水代わり”にできるシートマスクを選ばないと、毎日使いが刺激になることもあります。一般的には、洗顔後すぐに使うマスクなら化粧水代わりにしてもいいと思います。取り入れることで肌状態がよくなることが大前提。乾燥する、赤みが出るなどのトラブルが発生するようであれば、すぐに中止すべきです。

結論！ シートマスクは毎日使ってもいいの？

友利新先生 メーカー推奨時間以上に肌に置いたり、高濃度に美容液成分が入っている“美容液”タイプのものを毎日使ったりと間違った使い方をするとバリア機能が乱れて肌トラブルに繋がることもあると思います。水溶性の成分主体の“化粧水タイプ”のシートマスクを規定時間使う分には毎日使いも問題ないのでは。もちろん、肌の調子と相談しながら使ってみてください。 イラスト／もちづきいずみ　取材・文／穴沢玲子　構成／剱持百香 Edited by 剱持 百香