「上がり3ホールで足がつらなくなった」 男性でもガンガン使うべし！ 疲労軽減効果も望める“日傘ラウンド”のススメ
日焼け対策だけでなく疲労軽減効果も
日傘は日焼け対策に効果を発揮するだけでなく、体力の消耗を防ぐ効果もあります。筆者は夏場のラウンドで終盤に足がつることが多かったのですが、日傘を差すようになってから足がつることがほとんどなくなりました。 足がつらないようにするにはこまめな水分補給が大事と聞いていたので、1ホールに1回は水分を取るように心がけていましたが、上がり3ホールで足がつるクセはなかなか直りませんでした。ところが日傘を差してから足がつらなくなったので、水分補給だけでなく水分を体内にとどめておくための対策も必要だったことを実感しました。 一定の年齢よりも上の世代のゴルファーのなかには、今でも日焼け対策をまったくしていない人もいます。他人が口を出す問題ではありませんが、ラウンドの後半に疲れを感じやすかったり、熱中症気味になったりした経験がある人はぜひ一度、日傘を差してプレーしてみてほしいです。
保井友秀
