思わせぶりな態度で相手を翻弄。現代の恋愛用語「ブレッドクラミング（Breadcrumbing）」って何？
もしかしてあなたは今、気になる相手にキープされて、弄ばれてるかもしれない。 特にオンラインデートで起きがちな、現代の恋愛における問題行動「ブレッドクラミング（Breadcrumbing）」について、その特徴や気を付けたいサイン、対処法を解説！ Photos: Getty Images From Prevention
ブレッドクラミング（Breadcrumbing）とは？
ブレッドクラミング（Breadcrumbing）とは、パンくずを撒くことを指し、あたかも小鳥に撒き餌をするように「さまざまな形でちょっとした注意を相手に与え続け、関係に希望を持たせて引き留める行為」だと認定臨床マリッジ＆ファミリー・セラピストのウィーナ・ワイズは説明する。「相手の感情を自分に反映させず、一貫した有意義な関係を築くつもりはないと自覚している場合、ブレッドクラマーは相手に対して操作的になります」
ワイズによるとブレッドクラマーは「相手が自分と同じことを望んでいないとわかっていても相手からの反応を楽しんでいることが多く、誤解を招くと知りながらそのつながりを維持しようとする」という。
「ブレッドクラミングの被害者にとって、見返りの可能性が全くないまま相手に縛り付けられていることに気づくのは非常に辛いことかもしれません」とワイズ。「ブレッドクラミングをされる側にいるのは、感情のジェットコースターに乗っているようなものです。時間が経つにつれて、相手の気まぐれな態度の影響を感じるようになります。これは、自信喪失や混乱、怒り、の感情を引き起こす可能性があります」
公認心理専門職のウァグデヴィ・ムニエ心理学博士は、オンラインデートの台頭により、「実質的な興味や一貫性、または継続性の証拠なしに、時々“撒き餌”を送信して相手を夢中にさせたり、関係を続けさせたりすることが非常に容易になった」と語る。 以下で、あなたがブレッドクラミングされているかもしれない5つのサインを紹介する。一つでも当てはまったら、現在の相手との関係性について再考してみる必要があるだろう。
