自然と仕事がうまくいく朝の習慣3選
3．すぐ終わって、満足感が得られる仕事からはじめよ
朝一番に取り組む仕事が1日の残りの雰囲気を決めてしまうことがあります。 生活や仕事に満足しているときは、満足していないときより仕事の問題が解決できそうに感じられるでしょう。そのため、満足を感じられる方向に気持ちをもっていくことには価値があります。 そのためのおすすめの方法は、1日の最初の仕事を上手く片付けること。 ToDoリストを整理して、10～15分でできる仕事を見つけましょう。その仕事を終わらせてリストから消すと、「自己効力感」、つまり「自分はデキる」という感覚を強めることができます。 すると、ToDoリストの次にあるもっと複雑な仕事が、難なく処理できるものに思えてくるのです。 ──2024年1月30日の記事を再編集のうえ、再掲しています。 Source: SpringerLink Originally published by Fast Company［原文］ Copyright © 2024 Mansueto Ventures LLC. 翻訳: 浅野美抄子（ガリレオ）
ライフハッカー・ジャパン編集部
