（左から）森香澄、ゆうちゃみ

　本日10月7日は、「大人のダイエットの日」。一般社団法人大人のダイエット研究所が制定し、日本記念日協会に認定されている。「大人のダイエットの日」は、忙しい大人が食と健康を見直すきっかけにすることを目的としている記念日だ。今回は、近年ダイエットに成功したことをSNSで報告している女性芸能人を紹介したい。 【写真】ダイエットに成功した美女たち　変化が分かりやすいビフォー＆アフターショットも ■森香澄 　昨年テレビ東京を退社し、現在フリーアナウンサーとして活躍中の森香澄。エックスにて「私が7キロ痩せたダイエットまとめました」と、タイトなワンピースを着て笑顔を見せるダイエット前の写真と、ダイエット後のスリムな美背中を披露したバックショットの2枚を公開している。 　ダイエットで心がけたことについて森は「ちゃんと食べる！　でも質を考える。そうすることで、リバウンドしない体づくりを意識しました！」と説明。ダイエット中のルールとしては「お腹が空いてから食べる」「寝る4時間前は食べない」「乳酸菌を摂って腸内環境を良くする（お通じ）」「夜特に食べたいものがなければ蒸し野菜」と説明しつつ、「ただ、これはあくまで私の方法で体質によって違うところもあるので、それを踏まえた上で参考にしてみてください！」と呼びかけている。 ■村重杏奈 　HKT48元メンバーでタレントの村重杏奈は自身のエックスにて「去年の夏人生楽しみ太りをして幸せいっぱいな体型！！　だったので徐々に落としていって‐9キロ達成～！」とダイエットに成功したことを報告した。 　続けて、「もうこれ以上頑張れない！　頑張らない！！」とつづり「筋トレとかして部分痩せできたらいいけど！　でも自分の幸せの感情の方が優先なのでこれからはゆるーく！　お酒とかがぶがぶのむよ全然」とコメントしている。 　村重が公開したダイエット後の姿に、ファンからは「努力がすごい！　痩せて更に綺麗」「9キロも落とすなんて尊敬！」「素敵なスタイルだよ」などの反響が集まっている。 ■あいなぷぅ 　お笑いコンビ・パーパーのあいなぷぅは、自身のエックスにて「こっそりダイエットして10kg痩せました～！　ベジファースト！」と、2枚の写真を公開。写真には体重が53kgあった頃の姿とダイエットに成功して43kgとなった現在の姿がそれぞれ収められている。 　10kgのダイエットに成功したあいなぷぅのビフォー＆アフターを写真で比較した投稿に、ファンからは「凄い！　別人みたい！」「ダイエット成功してて凄いです！　あいなぷぅ可愛い！」などの声や「足が凄く違う」「足綺麗すぎます。脚やせ教えて欲しいです」といったコメントも集まっている。