小顔になるためには舌の位置が関係していた!「簡単舌筋トレ」(AdobeStock)
あわせて読みたい記事
- 「反り腰」改善!壁を使って「初級プランク」【ついでに3分ストレッチ#11】kufura9/16(月)12:101:56
- その呼吸、筋トレ効果無駄にしてるかも?!痩せないのは呼吸が原因?【トレーナー解説】高稲達弥 (マッスルウォッチング)9/16(月)21:01
- 飲み込む力をアップして誤嚥予防になる【早口言葉エクササイズ】をボイストレーナーが伝授介護ポストセブン9/15(日)7:10
- 夜に眠れないのは「運動不足」が原因かも。1分筋トレでぐっすり熟睡ESSE-online9/13(金)20:01
- 肥満だけではない!?睡眠時無呼吸症候群になりやすい人の特徴3選rina 睡眠インテリア9/16(月)20:05