空気が乾燥し、気温が低くなるほど増えてくる肌悩み。その原因や対策を専門家である美容皮膚科医・髙瀬聡子先生に伺いながら、おすすめのコスメを提案するこの企画。1回目は「開き」「詰まり」「たるみ」が気になる“冬毛穴”がテーマ。ツルンとなめらかな肌を取り戻して冬をのり切ろう！ 【写真】冬の毛穴ケアコスメ9選

30代の深刻な毛穴悩み。発生原因はなに？

30代になって目立ってきた毛穴。しかも、いつものお手入れでは太刀打ちできなくなっている…とお悩みのバイラ世代。 そこで髙瀬先生は、「自分の肌が今どういう状態を見極めること。そのうえで何を足すべきか、あるいは引くべきかを判断することが大切です！」とアドバイス。 「乾燥が激しい冬は、自分が思う以上に肌の中は潤いが足りずにスカスカ状態。ターンオーバーも悪くなって皮脂や汚れが詰まりがちに。さらに、30代は初期老化のタイミング。徐々にコラーゲンやエラスチンといった真皮を構成する成分が減少してハリや弾力が減ってきます。だから、毛穴が目立つのも当然。そこで放置せずに必要なケアを投入することが、老化を遅らせることとなり、5年後、10年後の“予防”となります。 昨今、化粧品のレベルが格段に上がり、安全かつ結果が出るスキンケアがどんどん増えています。自分の肌が求めるアイテムを積極的に使ってスキンケアをもっと楽しんでください」

【髙瀬先生が回答】無理やり出すのはNG！「詰まり」毛穴の原因と対策は？

@BAILA

写真協力／ウォブクリニック中目黒 皮脂汚れや角栓、毛などが黒ずんで見えている「詰まり」毛穴。 髙瀬先生は「不要な角質を溜めないように、気づいたときに角質ケアをするべき」と指摘します。 「冬に詰まり毛穴が気になる人は、乾燥も大きな要因に。乾燥することで、肌自身が潤いを出そうとして皮脂分泌が過剰となり毛穴が詰まりやすくなります。また、毛穴の皮脂が冷気によって固まってしまう場合も。 こうした詰まりは、無理に出そうとすると肌を傷めます。クレンジングや洗顔を優しく丁寧に行うのはもちろん、冷たい水ではなく、ぬるま湯で洗い流すことも大切です。 そして、角質を自然と取り去る『角質ケアアイテム』を使ってみては。 AHA（乳酸）などの優しいピーリングケア成分や、皮脂抑制や抗炎症効果のあるビタミンC配合の角質ケア美容液やオイルなどを投入することで、角質の“詰まりにくい毛穴”にしていくことも有効です。 そして食生活では、油っこいものや甘いものを食べすぎないようにご注意を。睡眠不足なども皮脂分泌を過剰にさせるので、ぜひこの機会に、生活習慣を見直してみてください」