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「フレイル」という言葉をよく聞く。これは「介護が必要となる」一歩手前の状態を指す。 「フレイル」であることに早めに気付くことで、要介護に陥らない対策を講じることができるという。広島市ではデジタル技術を活用して、「フレイル」予防に取り組んでいる。 【画像】要介護になる前の「フレイル」を予知

3Dセンサーで歩く姿勢から「歩行年齢」を判定

広島市で健康づくりに取り組む人たちが、市が新たに導入した「歩行姿勢測定システム」を試しに集まった。 これは、3Dセンサーに向かって、たった6メートル歩くだけで「歩く速さ」や「歩幅」、「足の上がる角度」など36項目を測定し、年齢と性別に応じて「歩行年齢」を判定するもの。 さらに、およそ30の簡単な質問に答えると、運動や栄養、口腔といった体の状態と、外出意欲や認知機能といった心の状態も判定。歩行年齢と心身の健康状態の判定を踏まえ、理学療法士などの専門家がひとりひとりにアドバイスをする。 参加者A: 背中が曲がっているから、まっすぐ歩けてないと思っていたけど、これで見たら軸はまっすぐだと分かりました 参加者B: 自分では元気だと思っていますが、歩いてみると揺れてることがわかります。

65歳の大ベテラン記者の判定は?

大切なのは「今の自分の状態」に気付くことだ。大ベテランの取材スタッフも体験させてもらった。40年以上、取材現場を走り回ってきた浜田英一郎記者 65歳。 果たして歩行年齢は? 浜田英一郎記者: どんな感じなんですか?67歳だって。 歩行年齢は、総合評価でおおむね年相応の67歳。姿勢は良いものの、体幹の揺れなどで、バランス年齢は8歳オーバーの73歳という判定。 専門家: いわゆるガニ股気味になっている。つま先が上がりにくいと、将来、引っ掛かって転んだりしやすいってことですね。そういうところを意識するともっと良くなります。 広島市はフレイル予防には、判定を本人にフィードバックするだけでは不十分だと考えた。さらに踏み込んだ対策として、理学療法士など様々な分野の専門家に集まってもらい、バランス力を高め、転びにくい体作りを目指す、ストレッチを中心とした新たな体操を考案。その名は「ひろしま☆しゃんしゃんバランス体操」