【国際女性デー】しんどい…生理前の不調「PMS」、上手に付き合うコツ
■生理だけじゃない！低用量ピルなども活用しよう
Q 低容量ピルは有効？ A 妊活中じゃなければ、低用量ピルなどのホルモン剤を服用するのも一つの手です。 ▽低用量ピル・黄体ホルモン剤 低用量ピルは服用すると排卵を抑制でき、ホルモンの増減の波を抑えることが出来ます。そのため、PMSの不調の原因をある程度おさえ、症状も抑えられます。低用量ピルが使えない人は他のホルモン剤が使えることがありますが、PMSだけでは保険適用にはなりません。
■「仕方ない」ことはひとつもない
Q 女性特有の不調はしょうがないとあきらめがち… A 「女性に生まれたから仕方ない」と思うことはPMSも含めいろいろあると思います。でもそうしてあきらめてしまうことでせっかくのチャンスや機会を失ってしまうこともあります。そういうことをなるべく避けるためにも、なにか悩み事があれば、気軽に、そして早めに婦人科にいってみてください。なにか糸口を見つけることにつながるかもしれません。 生理前、いつもと違う自分に戸惑う人もいるかもしれませんが、誰もが経験しうる悩みです。決して自分を責めず、時には周りの人の手を借りながら悩みと向き合うことで、自分らしい生活を送るヒントが見えてくるかもしれません。
