【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻ほぐし(AdobeStock)【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻ほぐし【関連記事】◆動画で詳しいやり方を見る|【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善」にもなるお尻ほぐし◆写真で詳しいやり方を見る|【あぐらで股関節がツライ、膝が浮く人必見】長時間あぐらがかけて「腰痛改善骨盤が立たない人にもできる!【股関節がみるみる柔らかくなる】やさしいねじりのポーズあぐらで膝が浮いてしまう人は【恥骨のキワ】をほぐすといい?たった30秒であぐらが楽になる方法あぐらが楽になる!「ゆらす」×「伸ばす」で股関節の柔軟性を無理なく高める「ゆるゆらストレッチ」前屈、あぐら、長座が苦手な人必見!【効率的かつ効果のある前屈の深め方】お尻歩き&腿裏ストレッチ