今こそ！ 大人の趣味“HIPHOPダンス”の楽しみ方・始め方
＼いよいよ、HIPHOPダンス講座のスタート！／
上半身から下半身まで全身のストレッチを行います。日常生活ではなかなか伸びていない筋肉や、関節まわりをほぐすことで体が動きやすくなり、ダンスのボディコントロールもしやすくなります。また、筋肉痛などの肉体疲労症状を出にくくするサポートにも。 【ウォーミングアップ】ストレッチ｜PURIさん40代からのHIPHOPダンス 単品￥1,100 配信期間： 180日間（約6ヶ月間） ◇PURI（ぷり）さん ダンサー、コレオグラファー、クリエイティブディレクター。2018年、WILDLIFE WORKSを設立。多くのアーティストの楽曲振付やライブ演出、キャスティングなどを主とした事業を展開。小学生キッズダンスクラブチームや大人初心者向けダンスレッスン、オンラインレッスンの運営にも力を入れている。
―【ウォーミングアップ】のストレッチに続き、ダンスの要となる「リズムをキープする」ための基礎レッスン【LESSON1】も行ってもらいましたが、3人でやってみていかがでしたか？ あーちゃん：ストレッチは気持ちよかったけれど、私には【LESSON1】は少し難しかったです。ゆらゆらしてるのが（笑）。でも、オンラインだけど、先生が盛り上げてくださるから、笑いながら頑張れました！ KAO：画面越しでも優しさを感じましたよねー。 よしあゆ：PURI先生のよさだなって思います！ 目の前にいる感じの雰囲気が出ていました。でも、HIPHOPダンスはもっと難しいと思っていたから、ちょっとはついていけそうな希望がありました（笑）。 KAO：これなら、お家でひとりで練習もできるし、みんなでLINEとかで励まし合ったり、影練の状況報告をしたりで続けられそうですね。 あーちゃん：そうですね！ 連絡を取り合いながら【LESSON4】まで頑張りましょう！ よしあゆ：次回の練習の成果発表が楽しみですね！
｜美女組のおしゃれもチェック！｜
「Audrey and John Wadの秋素材のライン入りスラックスに、ARTESANOSのローファーできれいめに合わせました。the virginsのファー付バッグで遊び心をプラスしたのもポイントです」（よしあゆさん）
