（菅井貴子気象予報士が解説）午後5時40分現在 ◆きょう2日(火)の気温 　朝はプラスの所が多く、平年よりも高い気温で一日が始まりました。 　日中の最高気温は、前日より2℃前後低い所が多くなりましたが、 　千歳市や苫小牧市では10℃を超えて、札幌は8.3℃でした。 ◆花粉シーズン 　札幌、函館、岩見沢など、南西部では、スギやハンノキ花粉が飛び始めています。 　例年だと、今月中旬以降には、シラカバ花粉の飛散も始まりそうです。 　北海道も春の厄介者の花粉シーズンを迎えています。 　クシャミや鼻水など症状が出ている方もいらっしゃるかもしれません。 ◆食べ物にも気を付けて 　花粉症の方は、特定の果物や野菜、ナッツ類を摂取すると、 　口がかゆくなったり、喉がイガイガしたりする 　口腔アレルギー症候群を引き起こすことがあります。 　ハンノキやシラカバ花粉症の方は、 　リンゴ、モモ、アンズ、ナシ、キウイ、サクランボ、大豆、緑豆もやし、 　アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナッツ、 　スギ花粉症の方は、トマトに、気を付けて下さい。 　それぞれの花粉と、食べ物には、アレルギーを引き起こすタンパク質がよく似ていて、 　体が間違えて、反応してしまうのです。 　なお、食べ物は、加熱したり、加工したりすると、症状が出にくくなったり、 　酸にも弱いので、遺産によってアレルギー反応が緩和されることもありますが、 　いずれにしても、花粉症の方は、覚えておきたい知識です。 ◆あす 4日(木)の天気・気温 　晴れる所が多くなりますが、 　午後は、大気の状態がやや不安定で、にわか雨の所がありそうです。 　標高の高い山では、雪になりそうです。 　道東は、海風が吹き、雲が多いでしょう。 　最高気温は、札幌で10℃、函館で12℃ですが、 　オホーツク海側は、前日より3℃前後低く、6℃～9℃です。 ◆全道の週間予報 4日(木)～10日(水) 　各地で晴れる日が多いでしょう。 　日本海側の積雪が深い地域も、急速に雪が解けそうです。 　雪解け水で、地盤が緩み、川も増水しますので、 　春の融雪災害には気を付けて下さい。 　週末は5月並みの暖気が流れこむため、札幌は18℃、帯広は21℃まで上がり、 　今季一番の高温です。 　今週は、春から初夏へ、季節が急激に進みそうです。