【40代からのゴルフ】まず何から始めたらいい？プロに聞きました！｜STORY
上手い人に教わるのがいちばん！ 西川 哲さんにレッスンしてもらいました
＼プロが教える女性向けスイングを解説／ まずは握り方から。手の力を抜いて、肩から真っ直ぐ下げたところで握ります。ゴルフクラブが長いと練習し難いので、7番アイアンくらいを使いましょう。
色々な握り方がありますが、右手の親指でクラブを軽く挟むように持つと安定します。
続いてスイングのコツも伝授。背中は伸ばしたまま腰から真っ直ぐ曲げていきます。背中が丸くならないように気をつけて。女性は頭を下げてしまう方が多いのですが、頭は常に下げないように。頭を上げておくのがポイントです。
腰は落とさず、クイッと上げます。クラブはシャフトが開かないように気をつけて、頭はずっと上げたままをキープ。ここで意外と使っているのは腹筋です。腹筋が使えるようになるとスイングも安定してきます。
振る時は腕の力ではなく、下半身の力を借ります。身体の使い方が重要ですが、人間のカラダは動く時に一つ一つ動きを分解したらできません。グリップの構えまでできたら、クラブを上げてから振るまでは間違ってもいいから一つの動きとしてで覚えます。クラブを上げたら頭で考えすぎずに思い切って振りましょう。
レッスンを終えて、どうでしたか？
橋本さん：とても楽しくて、あっという間の1時間でした！ 20年前はこんなにゴルフが楽しいと思わなかったし、こんなにボールに当たりませんでした。家の近所にゴルフ練習施設がオープンしたので、早速申し込んでやる気満々です（笑）。週末は夫のゴルフレッスンに一緒に予約してもらいました。次のレッスンまでに今日習ったことを忘れないように復習したいと思います。 西川さん：ゴルフはいつからでもスタートできるし、何歳になってもできる生涯スポーツなんです。同じフィールドで女性も男性も、大人も子どもも、上手い人も下手な人も分け隔てなく一緒に楽しめるのがゴルフの魅力。ゴルフ女子の8割が40代以降というデータもあるほど、大人の女性に親しまれているスポーツです。これからの人生の楽しみとしてぜひゴルフをはじめてみませんか？これからもサポートします！ レッスンした場所は…【BIRDIE AKASAKA 24】 東京メトロ「赤坂駅」から徒歩1分の距離にある、現役プロのレッスンが受けられる赤坂最大級のレッスンスタジオ。初心者からベテランまで楽しめる、24時間ゴルフ練習・レッスンスタジオです。 東京都港区赤坂2-13-18 コリンズ33B1F 撮影／沼尾翔平、取材／北野法子
