森香澄、7kgのダイエット成功！ビフォーアフター公開
フリーアナウンサーの森香澄（29）が24日、X（旧ツイッター）を更新。7kgのダイエットに成功したことを明かし、ビフォーアフターを公開した。 【動画】『トレードマークは“胸元のほくろ”』 森香澄 あざとかわいいセクシー写真集を発売 「私が7キロ痩せたダイエットまとめました」と書き出し、「ちゃんと食べる!でも質を考える。そうすることで、リバウンドしない体づくりを意識しました!」と投稿。 「ゆるく16時間断食（私は20時までに食べて12時まで食べないを意識。でも無理はしない）」「おなかがすいてから食べる」「1時間くらいだったら歩く（歩くときに内側の筋肉意識）」「ご飯食べる前にもずくかめかぶを食べる」などのダイエット方法を紹介した。 「ただ、これはあくまで私の方法で体質によって違うところもあるので、それを踏まえた上で参考にしてみてください!」と呼び掛けた。ビフォーアフターの写真を載せ、「beforeの写真やばすぎますね…」とつづっている。
テレビ朝日
