1月号で美ST初登場の堀井美香さん。ポッドキャスト番組でパーソナリティを共に務めるコラムニストのジェーン・スーさんと一緒に、50代になってからの美容や健康、これからの生き方などを語ってくださいました。この記事では堀井さん自身が経験した更年期症状や、夫婦での過ごし方、2人のお子さんとの距離感などをお聞きしました。

引用元：美ST

《profile》 1972年生まれ。元TBSアナウンサー。昨年の春、27年勤めたTBSを退社しフリーに。ジェーン・スーさんと共にパーソナリティを務めるTBSポッドキャスト番組「OVER THE SUN」で見せる、正直で温かい人柄と奇想天外なボケやツッコミで同世代のみならず全世代から大人気。先日、地元秋田で開催された朗読会が好評で、来年は東京でも開催予定。長男長女は独立し夫と2人暮らし。著書に『一旦、退社。50歳からの独立日記』（大和書房）。

更年期がひどい時は、何を見ても悲しくなっていました

アラフィフに近づくにつれ、何に対してもやる気が出なかったり、どうでもいいと思ったり、気分の浮き沈みが大きくなって落ち込むことが多くなりました。外出する気も起きず、何を見ても悲しくて、ひどい時は目に見えるものの全てが無意味なものに思えてきて…。昨年の春あたりが一番辛く、だるくて自宅から一歩も出たくないと感じたり、突然涙があふれたりして、とにかくしんどかったのをよく覚えています。 当時はTBSにいて、その少し前から立場や環境が変わったこともあり、管理職としての責任とか業務調整のプレッシャーを勝手に抱え込んでいましたね。失敗して迷惑をかけられないという緊張感も常にあったと思います。会社がどうこうというよりも、更年期と重なって、その更年期にも気づかずに体調が悪い中で日々の仕事をこなすことで精一杯で、自分に全く余裕がなかったんだと思います。 そんな私を傍で見ていた家族は言葉でなぐさめたりすることはなかったのですが、帰宅すると家の中が綺麗に掃除され家事をしなくていいようになっていたり、外出して気分転換するように促してくれたり、さりげない優しさで気遣ってくれました。今思うと本当に有難かったですね。我が家は家族4人それぞれ自分のやりたいことや好きなことをしているので、お互い干渉しないんです。何をしているか把握していないし、私が家にいなくても問題なし。でも、誰かに何かあったら家族のLINEグループで話すし、すぐに集合するような家族です（笑）。