Shutterstock.com(フォーブス ジャパン編集部)睡眠は「短すぎても長すぎてもダメ」、慢性疾患の予防にも重要【関連記事】寝ながら快適に使える「寝ホン」 バッテリー性能を強化:気になるプロダクト睡眠が7時間未満で高血圧のリスクが7%上昇、女性はさらに高リスク睡眠5時間未満は危険 睡眠とストレスの関係性「空を飛ぶ」「歯が抜ける」、5つの夢の心理学的な隠された意味「職場で昼寝」経験者は7割、むしろ眠くなるのが半数も