最強美少女！ 上國料萌衣の体型維持のためにしている5つのルール♡｜bis
アンジュルム 上國料萌衣ちゃんが目指す理想の体とそのために努力していることをもっと知りたい！ ということで、かみこが意識している“マイルール”を聞きました。インナーケアやメンタルケアも含めてたっぷりとお届け。
上國料萌衣のマイルール♡
カーディガン￥8,298／タイプ サービス（ムシンサ グローバル ストア）ブラトップ￥5,500、シュシュ￥2,750／ともにガールズソサエティ ショートパンツ￥25,300／ラインヴァンド（ラインヴァンド）
＜Rule1＞ライブ後には脚のケアに力を入れる
ミスト化粧水を浴室内に常備していて、全身に吹きかけてから外に出るようにしています。その後はボディオイルを全身に塗って保湿。ライブ後はすごく疲れて脚がむくんでいるので、レッグクリームを塗ってマッサージをします。 「ミストが細かくてしっかり保湿される。いちばん大きいサイズを浴室内に置いています」キュレル ディープモイスチャースプレー［医薬部外品］250g￥2,750（編集部調べ）／キュレル（花王）
「お風呂上がりに塗ります。癒される香りがお気に入り」ラベンダー オイル 100ml￥3,190／ヴェレダ・ジャパン
「ひんやり感があるので塗ってマッサージをすると脚のむくみもスッキリします」レッグ トリートメントクリーム 200ml￥4,950／アンティーム オーガニック（サンルイ・インターナッショナル）
「保湿感があるのにベタつかないところがいい♡ ジンジャーの香りに癒されています」ナチュラルハンドクリーム ジンジャー＆バニラ 50g￥2,200※数量限定品／エッフェオーガニック
＜Rule2＞お腹が空いたらリンゴかさつまいも
韓国のアイドルの方達が間食にさつまいもを食べていると知ってから、食事制限中に持ち歩くようになりました。私は半分の大きさをレンジで温めて1食分にしています。間食にはカットリンゴや冷凍ブルーベリーがおすすめ。ヨーグルトに入れても美味しいですよね。あとは、自宅でサラダチキンや野菜を切って、保存容器に詰めて現場に持って行くこともあります。よく噛んで食べやすくするために、細かく切ることがポイントです！
