1/2小笠原洋子さん（（C）ESSEonline）74歳、節約家がたまにする「外食事情」。普段は1日1000円ルールで生活【関連記事】【写真】小笠原さんが普段食べている食事74歳、節約家が食べる「リアルな朝食」。パンの代わりに食べているもの74歳・節約家の「リアルな夕食」。早めの時間に、軽めにすませるのがモットー60代、節約家が「絶対にお金をかけないこと」3つ。交通費は割引にこだわり、家の補修も自分で松本明子さん、57歳。黒柳徹子さんに教わった「破れたストッキング」の使い道「タンパク質」は朝食でしっかりとる。代謝がスムーズになってやせやすくなる
