四つ這いで脇腹をギュッと絞る!浮き輪肉解消くびれ作りエクサ(AdobeStock)運動は苦手だけどお腹痩せしたい人に|四つ這いで脇腹をギュッと絞る!浮き輪肉解消くびれ作りエクサ【関連記事】◆動画で詳しいやり方を見る|四つ這いで脇腹をギュッと絞る!浮き輪肉解消くびれ作りエクサ◆写真で詳しいやり方を見る|四つ這いで脇腹をギュッと絞る!浮き輪肉解消くびれ作りエクサ更年期世代でも本気で痩せる!しなやかに体幹をつけるお腹痩せトレ3選【腸活×お腹痩せ】体の外側から腸を刺激するヨガポーズ!下腹スッキリエクササイズ【タプタプお腹タイプ別】40代からの本気で引っ込めるお腹痩せ3選お腹が痩せる&姿勢もきれいに整える!寝たまま腹直筋を鍛える「お手軽大の字エクササイズ」