2/5ライ麦パン((C)ESSEonline)74歳、節約家が食べる「リアルな朝食」。パンの代わりに食べているもの【関連記事】【写真】小笠原さんのつくる「粉焼き」74歳・節約家の「リアルな夕食」。早めの時間に、軽めにすませるのがモットー74歳、ひとり暮らしの「ケチ技」6連発。レシートの裏をメモ帳に、お茶パックは何杯分も楽しむ72歳・ひとり暮らしの「リアルな食事」。家族がいたときと同じ分量でつくる”冷凍ストック”が活躍71歳、団地ひとり暮らしの「住まいの工夫」。家はずっと賃貸派、DIYを取り入れて自分らしく60代、ひとり旅の「最高の楽しみ方」。情報収集、写真撮影、とっておきのスポットまで