初めての〝ととのい〟を経験した時の垣内アナ

　このコラムも２年目に突入しました。新年度最初の今回は、今さらながら私がサウナにハマったきっかけをお話しします。３年前までその良さが分からなかったのに、今ではコラムを書くまでに。一瞬で〝虜（とりこ）〟になった理由は、サウナのベストシーズンにありました。 　※　※　※ 　桜の花が散り、木が新緑に覆われ始めましたね。最高気温も安定して２０度を超えるようになり、一年の中で最も過ごしやすい季節に。それはつまり、サウナのベストシーズンが到来したということです！ 　冬だとサウナから外へ出た瞬間に冷えてしまうし、夏だと水風呂に入っても暑いし…。春はちょうどいい気温でずっと外にいられて、穏やかな風が体をなでてくれます。気温で言うと秋もベストシーズンですが、鮮やかな新緑を眺めながら「ととのえる」のは春ならではですね。この時期の外気浴のために一年頑張っていると言っても過言ではありません。 　今回は、今さらながら私がサウナにハマったきっかけについてお話しします。実は、３年前までサウナの良さが分かりませんでした。熱いのを耐えたあとに冷たい水風呂に入るなんて、「何の修行？」と思っていたんです。それが変わったのが３年前のちょうどこの時期でした。 　友人がテントサウナを持っているということで、川の近くに設置して初めてのアウトドアサウナを体験。すぐ出ようとする私を友人が引き止め、限界まで汗を流して川にダイブ！　そして心地いい気温で外気浴。人生初の「ととのい」でした。脳が揺さぶられ、体はふわふわと浮くような、これまでに経験したことのない感覚を味わい、一瞬でサウナの虜になりました。 　そこから世間でも本格的なサウナブームが到来！　波に乗った私は全国各地のサウナに行きまくり、サウナ番組を始めて、コラムまで書くようになっちゃいました。 　春は出会いの季節。まだサウナに抵抗のある方はベストシーズンの今！サウナへの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？　最高の「ととのい」に出会えるかもしれませんよ。（静岡・Daiichi-TVアナウンサー） 　◆出演番組「サ活のサ」（毎週土曜日２４時５５分）　２０日深夜放送分では静岡市「駿河健康ランド」を紹介。２０種類ものお風呂とサウナがある人気施設。漢方サウナで芯からぽかぽかに！