ジャイアンツアカデミーの成瀬功亮さんが指南…定番スライダー＆カーブの投げ方

スライダーの握り【写真：小林靖】

　この4月から中学生となり、野球部にチャレンジする選手や、小学生の段階では禁止されていた変化球にトライしてみたいという選手もいることだろう。元巨人投手で、現在は球団の野球振興部で小・中学生への指導に携わる成瀬功亮さんは、ストレートと同じ腕振りで投げられるチェンジアップを“最初に覚える球種”に推奨するが、変化球の定番といえば、やはりスライダーとカーブ。2球種の投げ方の注意点や、変化球習得の上でのポイントを教えてもらった。 【動画】「山なり変化」を覚えるコツは？　元G投手実演…“定番”スライダー＆カーブの投げ方 　北海道・旭川実業高で3年夏の甲子園に出場した成瀬さんは、2010年の育成ドラフトで巨人入りし2018年までプレー。引退後はジャイアンツアカデミーコーチを務め、小・中学生への技術指導や野球振興に努めている。 「チェンジアップがうまく投げられない場合に、次にお勧めする球種がスライダーです」と成瀬さん。ストレートの握りから人差し指と中指をそろえて、やや外側にずらし、縫い目にかけた中指で切るように投げるのが一般的だ。現在は、ドジャース・大谷翔平投手のような横に大きく変化するスライダー「スイーパー」が注目されているが、「そこまで大きく変化させる必要はありません」と語る。 「打者が嫌がるのは、振りにいったところで芯を外されるボールですから、曲がり幅は小さくてもいいです。実際に僕も現役の時は、小さく横滑りするカットボールを習得してピッチングの幅が広がりましたから」 　ポイントとしては、ストレートの腕振りが100％ならば、スライダーは120％と、より強い腕振りを意識することだという。「曲げようとする意識を持ちすぎると、肘が下がったり、フォームが崩れたりしてしまいます。真っ直ぐとの見分けがつかないようにするためにも、ストレートよりも出力のパーセンテージを上げるような感覚で腕を振ることが大切です」。また、捕手のミットを目掛けて投げるというよりも、リリースからミットまでの軌道をイメージしながら練習すると習得しやすいという。