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1人暮らしの30代会社員、節約のため「弁当」を持参していますが、実家暮らしの同僚は「気分転換」と毎日外食です。やはり実家暮らしだとお金に“余裕”があるのでしょうか…？

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ファイナンシャルフィールド

実家暮らしの月の生活費は約8万円。一人暮らしとの差は約14万円

一方、実家暮らしの場合であれば、図表1のうち「食料」「光熱・水道」「家具・家事用品」と、別途参照した「家賃」を負担せずに済みます。これらを除いた費用の合計額は、7万8412円となります。一人暮らしよりも「21万6503円－7万8412円」で13万8091円少なくなります。 もちろん、実家暮らしと言っても家に生活費を入れていたり、家賃などを負担していたりすることもあるため一概には言えません。しかし、仮に5万円を入れていたとしても、「13万8091円＋5万円」で18万8091円の支出となり、一般的には一人暮らしより実家暮らしのほうが余裕はあると考えられるでしょう。

外食でリフレッシュできるなら、コスト以外のメリットがあるかも

一人暮らしよりも実家暮らしのほうが、支出が少なく、生活に余裕がある傾向にあることが分かりました。一人暮らしの人よりも実家暮らしの人のほうが、平日の外食ランチを積極的に選べるというのもうなずけるのかもしれません。 ただし実家暮らしの同僚が「気分転換」と言っているように、外食をすることで午前中の疲れがリフレッシュできて午後の仕事のパフォーマンスが上がるといったメリットもあるでしょう。その場合は、その人にとって、ランチ費用のコストが多くかかるというデメリットを上回るメリットがあると考えられます。 もちろん、手作りのお弁当でも好きなおかずを入れたり、好きな音楽を聞きながら食べたりすることで気分転換は可能です。手作り弁当でも外食ランチでも、どちらの場合も午後からの仕事を頑張るモチベーションにつながると良いですね。 出典 リクルート ホットペッパーグルメ外食総研 有職者のランチ実態調査（2024年3月実施） 総務省統計局 家計調査報告 〔家計収支編〕2023年（令和5年）平均結果の概要 ホームズ 東京23区の家賃相場情報 執筆者：FINANCIAL FIELD編集部 ファイナンシャルプランナー

ファイナンシャルフィールド編集部

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