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仰向けになってひじをつき、片ひざを曲げ、体をねじって腕をひざの横に伸ばしたら、体をねじったまま起き上がることで腹斜筋に刺激を入れる

前傾姿勢キープと安定した体のターンができる! 下半身の力を上半身に伝える「腹斜筋」トレ【桑木志帆の快進撃をサポートするトレーナーが教える簡単トレーニング】

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