「みかん」は手軽さ、「りんご」は栄養価が高くて人気！

「みかん」派、「りんご」派の人達に、それぞれ好きな理由を答えてもらうと、「みかん」は、やはり「手でむいて食べられる」と言う「手軽さ」を挙げる人が多く、さらに「箱買いをしているから」「いつも家にあるから」という身近な果物であり、冬に食べることが習慣化している人も多いことがわかりました。 一方「りんご」は、「健康にいい」「おいしいし体にいい」という理由が多数。「みかん」よりも健康のために意識して食べている人が多いようです。また「りんご」は「ばら売りで購入できる」というメリットを挙げる人もいることから、「みかん」ほど大量買いする人が少ない果物であることがわかります。 みかん派の意見≫≫ 「冬といえばみかんというイメージがあるし、みかんが大好きだから」（28歳女性／その他） 「ビタミンがとれるから」（37歳女性／その他） 「昔から冬はみかんを箱で購入して食べていたから」（38歳女性／主婦） 「包丁を使わなくて済むので洗い物が出ないから」（44歳女性／その他） 「毎年みかんを箱でもらうので、早く食べないと腐るから」（48歳女性／研究・開発） 「安くて、おいしいから」（49歳男性／営業・販売） 「こたつではザルにのったみかんを食べるのがウチの風習だったから」（52歳男性／その他） 「風邪の予防に良いから」（56歳男性／金融関係） りんご派の意見≫≫ 「抗酸化作用で健康に良いから」（34歳女性／総務・人事・事務） 「リンゴは栄養が豊富というイメージがあるから」（39歳男性／研究・開発） 「食物繊維が豊富でお通じが良くなるから」（40歳女性／公務員） 「料理にも使えるし、シャキシャキ感が好きなので」（40歳女性／主婦） 「胃が弱いので毎日リンゴを食べている」（41歳男性／その他） 「おいしくおなかもみたされる」（45歳男性／その他） 「みかんはすぐ傷むが、りんごは日持ちするので」（54歳女性／主婦） 「リンゴのあっさりした味が好きだから」（57歳男性／コンピュータ関連以外の技術職） ちなみに「どちらも食べない」と答えた人に理由を尋ねたところ、「果物が好きではないから」と「値段が高いから買わない」と言う意見が多数。また少数でしたが、「酸味のあるフルーツは嫌い」「果物アレルギーだから」と言う意見もありました。「みかん」や「りんご」と言えば、比較的庶民的で身近な果物ですが、それでも近年価格が上がっているのが現実。「果物を買うくらいなら他の物が食べたい」という人がいるのも納得かも!? いかがでしたか？　「みかん」と「りんご」では、「みかん」の方が圧倒的な人気と言う結果でしたが、「りんご」にも根強いファンがいることが判明。豊富なポリフェノールや有機酸、食物繊維などが含まれ、疲労回復効果や整腸作用、抗酸化作用、脂肪低減などが期待できる「りんご」は健康促進のために食べている人も少なくないようです。 もちろん「みかん」にもビタミンC、ビタミンA、食物繊維、カリウム、カルシウム、葉酸などが含まれ、免疫力アップや美容効果が期待できます。 こうして考えていくと、どちらにも体にいい栄養素が含まれているので、適量をバランスよく食べていくことがいいかもしれません。ちなみに厚生労働省や農林水産省が推奨する1日の果物の摂取量は約200g、食べすぎは健康に悪影響を及ぼす可能性があるので、そこは気を付けた方がいいかもしれませんね。