クロワッサン『反り腰・巻き肩・スマホ首』特集よりスマホ首改善ストレッチ・エレコアを動画で解説。
※このページはクロワッサン1110号「今すぐ直したい！反り腰・巻き肩・スマホ首。」号と一緒にお楽しみください。誌面上で紹介したエレコアを動画でチェックできます。
肩こりや慢性的な頭痛の原因になり、首のシワや顔のむくみを引き起こすスマホ首。バレリーナの美姿勢と小顔を目指して優雅なストレッチを試して。
監修 隅田咲 さん すみださき パーソナルトレーナー 「バレエ×パーソナルトレーニングジム プリマ名古屋・表参道」代表。30年のバレエ経験と、ピラティス、解剖学を融合させた「エレコア」を考案。
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