食べることが大好き!【LiSAの体型管理術】とは?
心へとまっすぐに届くパワフルな歌声とパフォーマンスで、ポジティブで晴れやかな笑顔が魅力の人気アーティスト、LiSAさんがVOCE初登場。透明感に溢れる肌とどんな衣装も着こなせるボディを持つ彼女。デビュー当時と変わらないどころか、進化し続けるその「美」はどのようにしてつくられているのだろう? 〈画像〉進化する美から目が離せない!「LiSAのインタビューショット」全部見せ
LiSAさん
6月24日生まれ。岐阜県出身。バンド活動を経て、ソロデビュー。「ソードアート・オンライン」、「魔法科高校の劣等生」、「鬼滅の刃」など、数々の人気アニメの主題歌を担当。新作はアニメ「魔法科高校の劣等生」第3シーズンのオープニング主題歌、「Shouted Serenade」。10年前の第1シーズンのオープニングテーマ曲の「Rising Hope」から続く作品としても注目を集めている。
白湯にビタミン、インナーケアにも注力します
「朝起きたらお湯を沸かして、レモンを5~6滴入れたレモン白湯を飲みます。その後は、酵素ドリンクやコンブチャを。ビタミンCやD、NMNはサプリメントで摂取します。さらに行けるときは、週に2~3回の酵素浴で、体調を整えています」
週2ピラティス、週1キックでわんぱくに食べても太らない!
食べることが大好きで、周囲が驚かれるほどよく食べるという彼女。体型管理はハードな運動がメイン。 「世の中にはこんなにも美味しいものが溢れているのに、それを我慢するなんてもったいない! という考えなんです(笑)。だからそのぶん、動く! ピラティスを週2回、キックボクシングを週1回をベースに、ライブ前には自宅でエアロバイクも漕いでます。私は本当にめちゃくちゃ食べるのでこれくらい動かないとダメなのですが、普通の量だったらストレッチするだけでもかなり違うと思う。大人になるとむくみやすくなるから、私もむくまないように激しく動いた後は、乳酸が溜まってむくみやすくなるので、ローラーで2時間くらいほぐすことも。ちなみに顔のむくみに効くのは、口を閉じ、舌を思い切り伸ばしながら円を描く“舌まわし”。これはむくみ対策というより、歌う前によくやっていたのですが、あるとき顔のむくみが消えることに気がついて。実は昨夜もすき焼きをたっぷり食べてしまったのですが、これをやったら顔があっという間にシュッとしたんですよ」 撮影/吉田崇 ヘアメイク/氏家恵子 スタイリスト/久芳俊夫 取材・文/中川知春 Edited by 沈 晨棟
VOCE